SANTE – Il n’est jamais facile d’apprendre qu’un proche est malade, victime tout d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Correctement que ce soit l’une des pires epreuves a traverser dans l’existence, nous sommes malheureusement tous appeles a y faire face un jour ou l’autre.
“On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare pour celui qu’on aime”, constate Anne Moyer, agregee de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).
Eprouver ces sentiments reste normal. Tout probleme de sante va parfois bouleverser notre quotidien, ce qui nous fera peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. “Tous des reperes sont brutalement remis en cause, ainsi, votre changement est reellement difficile a assimiler d’un cote comme de l’autre”, dit-elle.
S’il n’existe pas de mode d’emploi pour ce genre de situations, il convient de garder plusieurs points cles en tete Lorsque l’on apporte son soutien a un proche. Nous avons recueilli nos temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic – medecins, psychologues et victimes de problemes de sante – ainsi que leurs recommandations pour adoucir cette periode eprouvante. Voici votre qu’il faut et ne faut jamais Realiser:
A faire : dire quelque chose
“Quoi que vous disiez, c’est i chaque fois mieux que de garder le silence”, indique Ron Blake, qui http://datingmentor.org/fr/singleparentmeet-review souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. “Vous pouvez meme avouer a l’individu que vous ne savez jamais quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la i sa place. Le silence est pire que tout.”
Ce n’est pas grave de ne point connaitre quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite une situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: “Je ne sais pas quoi faire pour t’aider, mais je suis la” ou “Moi aussi j’suis bouleverse, mais je vais faire tout votre que je peux pour t’aider”, suggere Anne Moyer.
A ne point faire : ne parler que sans dire
Penser a sa propre experience reste humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler cette inclination naturelle en presence tout d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre le loisir d’expliquer ce que celui-ci ressent, sans l’y contraindre.
Dites quelque chose tel: “J’ai du mal a imaginer votre que tu peux ressentir. Tu desire m’en parler?” ou “Je n’ai pas vecu une telle situation, j’aimerais essayer de saisir ce que ca peut etre”, recommande-t-elle.
A faire : aider avant qu’on vous le exige
S’il semble bio de donner son aide en disant: “N’hesite pas a me demander si tu as besoin de quoi que votre soit”, cela va placer l’autre dans la situation embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pouvez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services aux familles touchees par le cancer.
“Quand un ami ou un proche est confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente claque de demander”, precise-t-il.
Autrement dit, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que les factures paraissent payees ou que le diner est pret. Vous pouvez aussi simplement proposer d’aller faire une promenade avec le webmaster, afin qu’elle se confie et evacue si besoin reste.
Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique votre cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 annees, nos gestes simples paraissent souvent les plus salutaires.
“Preparer le repas reste vraiment utile, ainsi que emmener les enfants a des activites, a l’ecole ou les garder pour la nuit”, dit-elle. “Tout et cela est susceptible d’apporter un brin de legerete ainsi que normalite soulagera le stress de toute la famille.”
Vous pourrez aussi passer par le conjoint pour connaitre comment vous rendre utile. “Il y en a pour qui c’est complexe d’appeler a l’aide”, remarque-t-elle. “Mon mari etait reellement doue pour aider faire mes amis a menager mon ego.”
A ne pas Realiser : se prendre Afin de un expert medical
Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert d’une maladie semblable, n’oubliez jamais que chaque experience est unique.
“habituellement, quand on reste atteint d’une grave maladie, des professionnels s’occupent de nous”, ajoute-t-elle.”On n’a moyennement besoin que le voisin de ce cousin vous fasse part de l’ensemble de ses remedes de grand-mere.”
Ne faites jamais non plus de pronostic trop optimiste, aussi si cela part de la belle intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de douleur chronique a J’ai suite d’un grave accident de voiture. “Ne dites jamais que tout viendra bien, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas”, constate-t-elle.
N’allez nullement non plus vous imaginer que la personne va bien parce qu’elle est bien, poursuit-elle. De nombreuses maladies ne se voient aucune l’exterieur, alors parler de l’apparence est en mesure de s’averer blessant ou dedaigneux.
A Realiser : etre encourageant
Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander comment elle va, ce qui risque de raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: “J’allais toujours bien jusqu’a votre que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait des larmes a toutes les yeux.”
Preferez des paroles d’encouragement, comme: “Tu es incroyable”, suggere-t-elle. Si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement ou votre que le webmaster eprouve, essayez: “Quelles paraissent les nouvelles?”
A ne point faire : vous vexer si vos techniques pour engager la conversation tombent a plat
Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, Afin de la majeure partie, c’est un soulagement de l’aborder, certains ont environ en gali?re, remarque Melodie Winawer.
Et cela compte, c’est de ne point pousser a parler ceux qui ne semblent pas en avoir besoin. Le mieux, c’est de dire carrement: “Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que je stoppe de vous poser des questions, je ne me vexerai gui?re!” conseille-t-elle. N’ayez gui?re peur du silence: n’essayez aucune le combler avec du bavardage. L’autre va avoir tout seulement besoin d’etre assis avec vous sans parler.
A faire : montrer que l’existence suit le cours
“Prenez conscience qu’apporter son soutien a quelqu’un qui souffre tout d’un grave probleme de sante reste tres delicat”, nous devoile Christina Pandapas. “Meme s’il a besoin d’aide, il peut aussi en avoir assez de n’etre car tel votre malade.”
Passer un moment a effectuer des activites normales avec eux – regarder une emission, prendre un lei§ons de yoga, aller le chien – et parler d’autre chose que de leur maladie est en mesure de leur apporter un repit bienvenu.
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